Не само кревет, већ и кретање помаже опуштању
Активни одмор је концепт који помаже телу и уму да се опусте кроз лагане активности које не оптерећују тело, већ му дају енергију. Активности попут шетње у природи, јоге, вежби дисања или менталне релаксације су…